Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Mitch · Objavljeno: 29 Nov 2008 20:06 Naslov sporočila: Marko Kovač

Dosežki:

2008:
1. mesto na turnirju v Postojni v teznu leže v kategoriji do 100kg (junior do 23 let+ 365 dni)
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 02 Dec 2008 14:09 Naslov sporočila:

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 25 Jan 2009 07:39 Naslov sporočila:

Na treningu

videji (bench press):

5x150kg

1x170kg
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 07 Apr 2009 12:04 Naslov sporočila:

Marko Kovač je na državnem prvenstvu v triatlonu moči in teznu leže, 4.4.2009 v Vrtojbi je v kategoriji junior do 23 let+365dni osvojil:

2. mesto v triatlonu moči in
3. mesto v teznu leže_posamični dvig

in postavil 4 nove državne rekorde:

v triatlonu moči v kategoriji junior do 23 let+365dni; do 110kg :
počep 230kg
tezno leže 185kg
triatlon 610kg

v teznu leže_ posamični dvig: 185kg
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 07 Apr 2009 17:27 Naslov sporočila:

TEZNO LEŽE_185 kg

POČEP_230kg
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 22 Apr 2010 16:49 Naslov sporočila:

Državno prvenstvo v triatlonu moči in teznu leže, 17.4.2010 v Vavti vasi:

Brez rezultata.

Žal neveljavni dvigi pri počepu in teznu leže. Tekmoval je med člani do 110kg.
Počep žal 3-je neuspešni poiskusi z 270kg,
Tezno leže žal 3-je neuspešni poiskusi z 185kg

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 05 Nov 2010 13:03 Naslov sporočila:

Nekaj časa je preteklo od zadnje tekme.
Marko je v tem času še veliko napredoval.
Trenutno pri telesni teži cca. 109kg.

Filmčki iz treninga, dne 3.11.2010:

Bench press (RAW)

1x200kg
http://www.youtube.com/watch?v=QjGHlVCiRRQ

2x190kg
http://www.youtube.com/watch?v=ZqEPS5J1_ig

3x180kg
http://www.youtube.com/watch?v=n4-sf0heBSw
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 01 Dec 2010 17:16 Naslov sporočila:

Tekma v Naklem (27.11.2010)

Marko Kovač (ŠD Triatlon moči) dvignil skupaj 615kg in zasedel 1. mesto v kategoriji do 125kg in naredil rekorde v vseh disciplinah razen v vleki od tal.

Rezultati:

počep 210 kg
tezno leže 195 kg
vleka od tal 220kg
triatlon 615 kg

Tezno leže (195kg): http://www.youtube.com/watch?v=IY3qsoUnjy8
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

hanuman9 · Objavljeno: 02 Dec 2010 20:01 Naslov sporočila:

No, v benču pa je res napredoval. Super rezultati. Kaka tekma pa je bila v Naklu?

Mitch · Objavljeno: 03 Dec 2010 06:50 Naslov sporočila:

GPC (z opremo in brez opreme v powerliftingu)...čez teden v soboto (11.12.2010) bo še bench tekma v Kranju (GPC)
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

etnic · Objavljeno: 03 Dec 2010 20:29 Naslov sporočila:

kaj pomeni oprema v GPC?? ali je tu notri tudi dres ali ne?
kaj pa berz opreme? so tudi povoji za kolena ter pas za trebuh?

lp
_________________
tata mata v vleki od tal

Mitch · Objavljeno: 04 Dec 2010 11:33 Naslov sporočila:

GPC oprema ...z dresom ja...

brez opreme...kot si napisal
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

hanuman9 · Objavljeno: 04 Dec 2010 14:03 Naslov sporočila:

Kje pa se je prijavilo za ta tekmovanje? Kaj pa za soboto 11.12, a lahko se še kdo pridruži?

Mitch · Objavljeno: 04 Dec 2010 14:21 Naslov sporočila:

Jankoviču ...

za tekmo se je pa zvedelo baje na tekmi v Naklem...(cca. 2 tedna prej)
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Erni · Objavljeno: 04 Dec 2010 14:42 Naslov sporočila:

Tekma je bila RAW po pravilih GPC, torej brez opreme. Dovoljen pas in povoji za kolena.
Marko je skupaj dvignil 615 kg.
Čestitke Marko!!!
_________________
Erni Gregorčič
ISSA certificiran osebni trener

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli