Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov Fitnes - powerlifting forum
fitnes, prehrana, treningi
 
 Pogosta vprašanjaPogosta vprašanja   IščiIšči   Seznam članovSeznam članov   Skupine uporabnikovSkupine uporabnikov   RSS Feed   Registriraj seRegistriraj se 
 Tvoj profilTvoj profil   Zasebna sporočilaZasebna sporočila   PrijavaPrijava 


Spletno gostovanje: LITESPEED in IMUNIFY360 proaktivna zaščita proti zlonamerni programski kodi

EMAIL GOSTOVANJE: NEOMEJENA velikost e-poštnih predalov znotraj zakupljenega prostora

Pocep brez rok, a to gre?

 
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov -> Zanimivosti
Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo  
Avtor Sporočilo
cyclon



Pridružen/-a: 11.09. 2008, 11:07
Prispevkov: 202
Kraj: Zürich in Maribor
PrispevekObjavljeno: 14 Jun 2010 22:41    Naslov sporočila: Pocep brez rok, a to gre? Odgovori s citatom
Vprasanje je bilo: a sem sposoben narediti pocep brez rok,
kot ga je pokazal Koklyaev v enem svojem videju in koliko
bi dvignil pri prvem taksnem testu?

Res je, da `sele 3 tedne resno treniram pocepe po 6-mesecni pavzi,
ampak vseeno me je mikalo pogledati `ce imam dovolj koordinacije.

Rezultat, dne 14.06.2010

POCEP RAW BREZ ROK
1 x 50 kg
1 x 90 kg
1 x 120 kg (video)
1 x 150 kg (video)
1 x 180 kg (video)

YouTube - SQUAT.WITHOUT.HANDS.180.kg.CYCLON.JUN.2010.MPG

Komentar:
180 kg blo uspesno, tudi 190 kg bi slo, a bi moral odvreci utez,
kar nisem hotel. Zadovoljen za to, da sem sploh prvic v `zivljenju
probal brez rok!





Komentar 2: Nikomur, ki ne obvlada pocepov 120% opolnoci v gatah
ne priporocam, da ta test poskusa sam. Zahtevna in nevarna zadeva!
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
kejt



Pridružen/-a: 11.04. 2010, 04:51
Prispevkov: 20
Kraj: Ljubljana
PrispevekObjavljeno: 15 Jun 2010 10:58    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
carsko! rispekt!
_________________
°°~ Lift heavy, run fast. ~°° Plamen. Miganje, kvihti in švic.
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo Obišči avtorjevo spletno stran
Mitch
Administrator foruma


Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
PrispevekObjavljeno: 15 Jun 2010 13:09    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Bravo cyclon..tudi to zmoreš
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/



E-mail: triatlon.moci@gmail.com
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
nanikus



Pridružen/-a: 13.10. 2008, 13:08
Prispevkov: 30
PrispevekObjavljeno: 22 Jun 2010 20:46    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Bravo. Vidim, da ti idej, kako narediti trening popolnoma drugacen, ne zmanjka. Ampak tisti sosedje imajo pa kaj za videti. Vsakic kaj novega Mr. Green
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
cyclon



Pridružen/-a: 11.09. 2008, 11:07
Prispevkov: 202
Kraj: Zürich in Maribor
PrispevekObjavljeno: 16 Avg 2010 18:14    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Danes sem riskiral naslednji korak in dvignil 190 kg BREZ ROK.

Video:

http://www.youtube.com/watch?v=8CRy-J96ZXs
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Mitch
Administrator foruma


Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
PrispevekObjavljeno: 20 Avg 2010 07:44    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
zdej čakamo še okroglo cifro Smile
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/



E-mail: triatlon.moci@gmail.com
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov -> Zanimivosti Časovni pas GMT
Stran 1 od 1

 
Pojdi na:  
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


MojForum.si - brezplačno gostovanje forumov. Powered by phpBB 2.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Prijava neprimerne vsebine Zasebnost in varnost